Zobacz pełną wersję : Zdjecie VEGO
VegetaSSJ3
12-11-07, 20:08
Wstawiam jedna fote narazie
Dawaj zdjęcie mięśniaku :D
VegetaSSJ3
12-11-07, 21:27
ehhh cos mi nie wyszlo zaraz sprubuje to naprawic
VegetaSSJ3
13-11-07, 09:10
Wstawiam narazie jedna fote pozdrawiam
podobnie wygladamy xD | dlatego fota mi sie podoba :) i wszystko jest proporcjonalne:) choc moze mam troche wieksza klatke i barki... musialbym wstawic sowja fote dla porownania... bo tez nie jestem pewien w 100%
Ale ogolnie na "plus"
spoko tylko troche cycki za małe. pozdro :D A jak wyniki siłowe ?
VegetaSSJ3
13-11-07, 18:45
Nie cwicze zbytnio na sile wiec niewiem jaki ma teraz rekord ale moj trening mozecie zobaczyc w relacje VEgo tam wszystko opisuje dzieki za opinie
Zajebista rzeźba! Dla mnie bomba! 3maj tak dalej!
VegetaSSJ3
14-11-07, 08:57
Wielkie dzieki chlopaki to odrazu daje wiecej motywacji zeby dalej pakowac teaz jade na Kre alkalyn 2500 no i treningiem na mase po cyklu wstawie fotki pozdro
VegetaSSJ3
14-11-07, 08:59
wielkie dzieki chlopaki to odrazu daje wiecej mi motywacji zeby dalej pakowac teraz obecnie jade na kre alkalyn 2500 i jade treningiem na mase 3 majcie sie pozdro
nie no masakra :D mi sie podoba i to jak:P
Prezydent_1c
14-11-07, 16:54
Daje rade zdjęcie ale takie dziewczynie mozesz wysłać jakieś :P Ciężko cokolwiek ocenić ... Czekam na więcej zdjęć.
VegetaSSJ3
14-11-07, 18:16
Nastepne fotki wstawie po cyklu ale dzieki za krytyke i opinie
moim skromnym zdaniem jest rewelacyjnie tylko klatka wyglada na mala ale to tylko moze taka fota ... chetnie ocenilbym fotke bez napinania sie na luzzzzieeeee:D
Będą jakies jeszcze fotki ?:>
VegetaSSJ3
15-11-07, 08:39
Tak beda ale po cyklu czyli za jakies ok 6 tyg teraz i tak bym nie zrobil fotek bo kabel usb do aparatu mi siadl i klapa
Nie no musze przyznać, że muskulatura na piąteczkę ;)
Pozdrawiam i czekam na foty po cyklu ;)
VegetaSSJ3
20-11-07, 16:01
Dzieki Mankei
jak dla mnie spoko, ciekawy jestem jak bedzie po bombie wiec nie zapomnij o fotach hehe pozdro
prawie jak Pudzian :-) hehe naprawde fajnie oby tak dalej
VegetaSSJ3
25-11-07, 10:23
Spoko nie zapomne juz 1/4 opakowanie Kre alkalyn mam za soba jak narazie jest niezle myskle ze bedzie jeszcze lepiej pozdro
Również twierdze, że wyglądasz świetnie. Napisz jaki staż, co brałeś i czy jakąs dietke masz? Pozdro
VegetaSSJ3
27-11-07, 15:55
Cwicze ok 2 lat na wakacjach lecialem na HMB z treca ponad 400 kaps i pare puszek kreatynki tez z treca monohydratu 400kaps dietki szczegolnie tak nie przestrzegam ale jak jestescie ciakawi co jadam i ile to moge wam napisac pozdro
monohydrat
27-11-07, 22:05
a dalo ci cos to hmb, bo ja slyszalem, ze ten specyfik nic nie daje. Sam nie stosowalem, a chcialbym i dlatego pytam. No i czy laczyles z czyms to hmb?
VegetaSSJ3
28-11-07, 08:09
Trudno powiedziec czy cos mi dalo moze troszke mi sily dalo ale to niewiele no i to hmb laczylem z Creatine monohydrate 400 kaps z treca
To odnosnie dietki jestem ciekaw co jadasz jak jadasz? Ile wazyles jak zaczynales cwiczyc? Aha no i czy jakis koksik byl?
VegetaSSJ3
28-11-07, 18:05
Jesli to mozna nazwac dieta to ok
1 danie mleko z platkaim cornfleks banan i oliwa z oliwek
2 danie 4 kanapki z serem zultym i szynka
3 danie najczesciej zupa z ryzem
4 danie mleko z platkami cornfleks
5 danie jajecznica z 3 jaj
6 danie serek wiejski i oliwa z oliwek
cwicze ok 2 lat na poczatku jak zaczynalem to wqazylem jakies 65 kg
kosow nigdy nie bralem tylko odzywki
moje terazniejsza waga to 76 kg
pozdro
Ogolnie widac ze rosniesz proporcjonalnie jest na plus choc 5 kg czystej masy by nie zaszkodzilo
Gratulacje!!!!:D ćwiczysz systematycznie od dwóch lat czy jakieś większe przerwy np. 4 miesiące sie zdarzyły??
VegetaSSJ3
29-11-07, 07:42
wlasnie teraz jade planem celowo na mase bo wczesniej mialem bardziej extremalny trening i na nim bylo ciezko na masie przybrac wiec teraz zabieram sie za mase pozdro
VegetaSSJ3
29-11-07, 07:44
Oj byly przerwy i to nawet 0,5 roku teraz jade systematycznie zadnego treeningu nie opszczam jak nawet mnie boli glowa ide i koniec zrobvie swoje i jest git
oSiŁeK_sNd
29-11-07, 16:45
kolega wyzej ma zalosny opis nie prawdaż ^^ ehh te tępe koksy
oSiŁeK_sNd
29-11-07, 16:57
hehehe proste ^^ przynajmniej nie jaram sie koksem
Dalej Kończ te Kre alkalyn i dawaj fotki :D hehe bo juz sie nie moge doczekac :D :P Pozdro
VegetaSSJ3
30-11-07, 18:26
He he no jestem w polowie brania kre alkalyn sila rosnie no koniec jak skoncze brac to postaram sie wstawic jakies foty i opisze jak sila poszla pozdro
ile jescze ci zostalo?? niezapomniales?? :D poxdro
VegetaSSJ3
11-12-07, 18:31
Witaj widze ze jestes bardzo ciekaw co sie umnie zmienilo hmmm zostalo mi jeszcze 1,5 blistra czyli ok 40 kaps pod koniec grudnia mysle ze ukoncze ta kuracje he he zdradze conieco na masie to w sumie nic mi nie poszlo wiele ok 1 kg sila ok 5 /7 kg ale wyglad sie moj troche zmienil popracowalem teraz ostro nad plecami ale i klate tez poruszylem he he wiec badzcie cierpliwi mysle ze bedzie na co popatrzec pozdro
rispekt :) tak bym chcial wygladac w sumie w bliskiej przyszlosci :)
czekam na zdjecia po cyklu mam nadzieje ze po sylwestrze ci duzo nie spadnie
pozdro i duzych przyrostow :)
VegetaSSJ3
11-12-07, 19:57
No na slywestra bede sie ograniczal od wielkiej popijawy niechce sie potem meczyc<kac>
Dawkowanie moje to bylo takie w dni treningowe 2 kapsy na czczo i 2 kapsy 15 min przed treningiem
W dni nietreningowe tylko 2 kapsy na czczo
no ztakim dawkowanie to może by przeszło u anorektyka hehe
co do KA to jest sporo opini, jedni uważają że wogóle nie działa dla innych to najlepsza forma kreatyny, ale jedno jest pewne jeśli chcesz poczuć prawdziwą moc KA musisz brać w takich samoych a nawet większych dawkach niż zwykłe mono
VegetaSSJ3
13-12-07, 19:28
No powiem szczerze ze to krealkalyn nie jest rewelacyjne na wadze mi ledwie 1 kg poszedl a na mona to mialbym juz z 5kg To co sadzisz o moim dawkowaniu tej krety zle??
tak jak napisałem żeby KA działał potrzebne duże dawki
To teraz powiedz, po co jest KA.
Mówi się, że to zbuforowana forma monohydratu przez co jest wydajniesza.
Nie pamiętam dokładnie, ale coś tam było, że 1g KA to 5g mono. To teraz powiedz jaki jest w tym sens?
VegetaSSJ3
14-12-07, 19:57
To teraz powiedz, po co jest KA.
Mówi się, że to zbuforowana forma monohydratu przez co jest wydajniesza.
Nie pamiętam dokładnie, ale coś tam było, że 1g KA to 5g mono. To teraz powiedz jaki jest w tym sens?
Sofok to pytanie zadajesz mi jaki to ma sens??
VegetaSSJ3
15-12-07, 11:13
No wlasnie sofok czemu on twierdzi ze KA czebaby wziasc w wiekszych dawkach jak KA juz i tam ma duza zawartosc ale w sumie faktycznie mono jest mocniejsze od KA chyba pewnie dlatego ze zatrzymuje wode w organizmie
No bo ja nie widze sensu brania KA. Każdy kto bierze to żałuje potem. No chyba, że jakieś wyjątki. Wg mnie KA to tylko chwyt marketingowy.
wiem że większość ludzi narzeka na KA ale to właśnie dla tego że biorą za małe dawki. Osoby które brały KA w dużych dawkach robią nawet do 8 kg masy na cyklu! R. Słodkiewicz powiedział ze to jego ulubiona postać kreatyny. fakt branie KA w duży dawkach to spory koszt ale cóż taki sport...
ja sam byłem negatywnie nastawiony ale teraz już wiem ze na pewno spróbuje
VegetaSSJ3
16-12-07, 11:17
Nowin a wiesz w jakich dawkach to powinno sie brac jesli wiesz to napisz dzieki i pozdro
oSiŁeK_sNd
16-12-07, 17:41
no wlasnie z tym KA to troche dziwna historia, najpierw bylo ze super extra lepsza postac kreatyny itd, teraz ze niby jakies badania byly i ze jest gorszy niz mono takie sluchy...ja osobiscie mam za soba cykl na KA (KA firmy EFX 120 kaps, 1500 ) i wlasnie tak jak ktorys kolega wyzej napisal ze masa po tym idzi, mi poszla dokladnie 7 kg tylko ze zjadlem do tego KA 6,8 kg Mass'a XXL wiec tak naprawde teraz nie wiem ktorego produku to zasluga, pozostaje mi tylko sobie tlumaczyc ze bylo to dobre polaczenie i ze zasluga 2, teraz pije Cell Pumpa (+ Matrix 5.0), kurwa zjadlem jedna puszke i moze z 1kg mi ruszylo, rozpoczolem wlasnie 2 puche ( obydwie duze ) sypie nie 3,5 lyzki tylko 4, owszem siła idzie w tępie zajebistym ale jakby nie do konca o to mi chodzilo, waze 85kg a chcialem do 90 dobic do Sylwestra...co raczej juz w tej chwili jest nieosiagalne, no ale mniejsza z tym cell pumpem, wracajac do tematu to jakby mnie ktos zapytal czy warto robic cykl na KA odpowiedzialbym tak ale nie popierajac sie jakimis badaniami tylko osobistym doswiadczeniem z tym ( aha a te dawki to bralem tak jak ty, przynajmniej tak mi sie zdaje ze gdzies tu wyczytalem ze bierzesz 2 na czczo i 2 przed treningiem, lub po nie pamietam( ja bralem po trenie ) a w nietreningowe 2 na czczo tylko
VegetaSSJ3
16-12-07, 18:07
Nastepny cykl robie na Creatine mono z olimpa juz mam zakupiona he he
A jak tam sytuacja z fotkami ??
DT
z rana nadczo 5-10kaps KA
po treningu 5kaps KA
DNT
5kaps KA z rana
VegetaSSJ3
17-12-07, 12:54
No jest to troche szokujaca daka i trzeba by z 3 paczki tej KA wiec raczej to chyba nie oplacalny interse
Szokująca....kosmiczna. Nie widze sensu w tym KA nadal :)
VegetaSSJ3
17-12-07, 15:41
ja teraz tez nie widze sensu juz mi sie konczy na szczescie i zrobie sobie przerwe ok 3 tyg i biore sie za mono z olimpa tez nie rewelacja ale mialem pokldarmo to wziolem a na nastepny to wezme CM3
jestem ciekaw jak wygladaja plecy za którymi zdołam sie schowac czekam z niecierpliowscia :]
No no pięknie moim skromnym zdaniem :) i ładne wyniki :) Eh przydało by sie ze 4 cm wzrostu to by było już coś :)
miales wrzucic te fotki pod koniec grudnia a tu juz styczen sie zaczol xD moge sie zalozyc ze kazdy tu czeka z niecierpliwoscia xD
nom też czekam :D wstawiaj fotki :P Poxdro
Ty VEGO ciekawi mnie jedno jak zaczynales cwiczyc to bylo Ci widac jakies miesnie ?? Ile brales wtedy na klate ?? moze podniesiesz mnie na duchu :)