Zobacz pełną wersję : Rzeźba brzucha.
Witam. Mam takie pytanie. Czy znacie jakieś inne ćwiczenia na szybkie ulepszenie rzeźby brzucha niż 6 Weidera ? Jeżeli ma ktoś jakieś porady, fotki związane z ulepszeniem wyglądu brzucha, proszę o napisanie ich tutaj. Pozdrawiam.
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=2723
i wiele innych tematow poruszanych na forum. WYSZUKIWARKA DZIALA
Jeżeli odswieżysz te linki to może uda mi się znaleźć, a puki co to najpierw sprawdź zanim coś napiszesz myślenie nie boli..
naprawde dobre strony nie tylko o kulturystyce, zapoznaj sie na przyszlosc:
http://www.yahoo.com/
http://www.google.pl/
a6w:
http://leparkour.ovh.org/porady/trening/6weidera/trening.jpg
abs8:
http://video.google.pl/videoplay?docid=-7368105863096805454
absII:
http://www.bodyzone.pl/download/abs.pdf
PS: Internet mial sluzyc rozwojowi ludzkosci, a tu ludzie sie tylko cofaja, i z wyszukiwarek nie potrafia korzystac