Zobacz pełną wersję : Cykl na masę...
SZukam dobrego cyklu na mase lecz nie moe nic dla siebie znaleźć... ćwicze 4 miesiące waże 63 kg mam 175 wzrostu i potrzebuje czegoś na masę.....
kreatyna +dekstro+ l- glutamina + mass xxl lub gainer 2 lub hard mass
Określ się bardziej pewnie chodzi ci o kreatyne, bierz mono najlepiej creapure lub jak chcesz staka to cell pumpa i upewnij się że naprawdę tego potrzebujesz bo jak nie masz zastojów jakiś to proponuje poczekać.
Szumek dekstro do niczego nei potrzebne,a gainery tylko jak masz braki w diecie.
Przez dwa miechy inwestuj w gainery w celu uzupełnienia diety. Jak wygląda twoja dieta? Za dwa miechy napisz tu na forum co dalej. Nie bierz kreatyny.
poprostu staram sie jeść coś co ma białko w sobie... jem dużo produktów mlecznych oraz dużo mięsa.....
ja robie tak samo jak devil... nie lubie trzymac sie danego rozpisu co mam jeść. czy to dobrze??
dieta + gainer
ale jak masz kase to na pewno nie mass xxl czy magnum
raczej mutant mass, gain fast, monster mass
dekstroza to wogóle dziadostwo nie wiem chyba tylko w Polsce jeszcze to sprzedają