Symu
11-11-07, 16:18
Prosiłbym o to, żeby przed daniem diety do sprawdzenia użytkownicy wypisali podstawowe dane o sobie:
wiek:
waga:
wzrost:
płeć:
typ budowy:ektomorfik/mezomorfik/endomorfik
cel: np. masa, redukcja ,rzeźba
zapotrzebowanie kcal:
Rozkład kcal i wartości odżywczych.
aktywność fizyczna: treningi - w jakich godzinach i ile razy w tygodniu
suplementacja: aktualna i przyszła (może być też przeszła :) )
doping: przebyte cykle jeżeli były,obecne i planowane
uwagi: wszystkie dodatkowe uwagi które trzeba uwzględnić przy diecie
Wszystkim to pomoże bo sprawdzanie będzie szybsze (bez zbędnych pytań) i dokładniejsze.
Proszę moda o podwieszenie !!!
_______________________________
drobna korekta 007;) i DAMAGIRO :P
wiek:
waga:
wzrost:
płeć:
typ budowy:ektomorfik/mezomorfik/endomorfik
cel: np. masa, redukcja ,rzeźba
zapotrzebowanie kcal:
Rozkład kcal i wartości odżywczych.
aktywność fizyczna: treningi - w jakich godzinach i ile razy w tygodniu
suplementacja: aktualna i przyszła (może być też przeszła :) )
doping: przebyte cykle jeżeli były,obecne i planowane
uwagi: wszystkie dodatkowe uwagi które trzeba uwzględnić przy diecie
Wszystkim to pomoże bo sprawdzanie będzie szybsze (bez zbędnych pytań) i dokładniejsze.
Proszę moda o podwieszenie !!!
_______________________________
drobna korekta 007;) i DAMAGIRO :P