Zobacz pełną wersję : co mi polecacie?
Zaczynam cwiczyc, jestem bardzo chudy i chcialbym przytyc. Co mi polecacie na poczatek, tylko prosze bez glupich odpowiedzi,
Trening i dieta, to na początek wystarczy.
oSiŁeK_sNd
10-11-07, 22:33
odpowiedz kolegi powyzej jest jak najbardziej trafna...nie mysl ze jak zjesz jakas odzywke to od razu bedziesz wielki, do odzywek potrzeba czasu...najpierw wyrob sobie systematycznosc i zobacz czy w ogole wytrzymasz na silowni dluzej niz pol roku, jak wytrzymasz to zadaj pytanie ponownie, co prawda i tak za wczesnie bedzie ale skoro teraz juz chcesz jesc to i tak cos pewnie kupisz czy z nasza pomoca czy bez...
Ja polecam cierpliwość, systematyczność, dokładność oraz j/w.
j/w pamiętaj o diecie, podstawa.