Zobacz pełną wersję : Czy białko przy spalaniu jest konieczne?
Jak w temacie. Jeżeli tak to jakie jest najlepsze do spalania? Jeżeli nie, to dlaczego?
Dieta wysokobiałkowa pomaga w redukcji. Mi przynajmniej pomogła
A jakie białko masz kupic? Zalezy ile masz kasy do wydania na m-c.
Przy spalaniu dobra jest dieta ckd, od poniedzialku do piątku jesz same białko, potem w sob i niedziele wegle uzupelniasz, tylko dla wytrwałych.
Białko jest podstawą dobrego odchudzania. Jak będziesz jadł cukry i tłuszcz to może się odkładać Ci nadmiar w organiźmie, a białko idzie do kibla, lub w niewielkim stopniu na energie.
Dieta wysokobiałkowa pomaga w redukcji. Mi przynajmniej pomogła
A jakie białko masz kupic? Zalezy ile masz kasy do wydania na m-c.
Na razie kupiłem Ostrowię WPC 80, bo w tym miesiący poszło już 500zł na odżywki. W grudniu mam zamiar kupić ACTIVITA Whey Protein Isolate
Jeśli z diety zaspokoisz zapotrzebowanie na białko to nie potrzebujesz odżywki, mot02004 zanim napiszesz coś doczytaj temat ckd to dieta białkowo-tłuszczowa z małą ilością węgli.