lolek89
10-11-07, 00:12
witam, jestem poczatkujacy w tym sporcie wiec prosze o nie negowanie mojego pytania tylko konkretna odpowiedz:) ogolnie cwicze na mase i nadal chce rozbudowywac swoje miesnie ale uwazam iz mam za duzy brzuch, robie brzuszki 4 razy w tygodniu (na kazdym treningu) 4x30, mimo to moj brzuch nie traci na obwodzie, ciagle utrzymuje mi sie to samo a jedynie wytrzymalosc mam wieksza, czy moge troche pobiegac aby zrzucic oponki a jednoczesnie rozbudowywac miesnie cwiczac kazda partie raz w tygodniu (nie cwicze nog) czy to fizycznie niemozliwe? z gory dzieki za pomoc