Zobacz pełną wersję : Brzuch!
Mam wystajacy brzuch na dole, nie to ze gruby tylko taki wypchany znacie jakies sposby na to, jakies leki cokolwiek zeby temu zapobiec, nie pije gazownych rzeczy a wciaz mam taki brzuch!
Zacznij ćwiczyć brzuch! Ogranicz kalorie i piwo - jeśli wogóle pijesz...
Skorzystaj z rad na temat skupienia się w treningu na dolnych partiach podczas ćwiczeń.
Polecam Ci ten artykuł http://mojtrening.blox.pl/html/1310721,262146,14,15.html?9,2006
Cwicze brzuch, malo pije, robie mase wiec nie moge kalori ograniczyc! Chodzi mi o to ze on jest wystajacy taki wypchany i tylko na samym dole;]
To tkanka tłuszczowa, musisz ją spalać!