Pachu1991
07-11-07, 20:23
hm... moze omine wstep, ale najwazniejsze zeczy ... Mam lat 16 cwicze z pół roku ale zetknolem sie z ''siłownią'' w wieku 12 lat... hm... mam kilka pytan :
1. Czy zdrowo cwiczyc DZIENNIE przez około 40 min - 1 godz.( intensywnie )
nie moge sobie odpuscic zadnego dnia bo w tedy mam wyzuty sumienia ... stalo to sie takim nalogiem , lubie i chce cwiczyc... ale czy to zdrowe dziennie?
2.Nie zadawalaja mnie moje efekty pracy... np. ( za malo sily , za malo miesni )
3. Czy zdrowe sa ODŻYWKI , nie mowie o koksie itp. sprawach...
4. heh i najwazniejsze pytanie czy malo jedzac ( wstaje sniadanie ( serek ;pp) ide do szkoły i przez 8 godz. nie jem pózniej zjem kolacje odczekam z 2 godz. i ide cwiczyć )
5. co musze zmienic ?? zeby bylo LEPIEJ ...
hm.. troche za malo szczegulow dalem ... ale daje tu linka do mojego zdjecia ....------->http://www.fotka.pl/profil/Pachu1991/
1. Czy zdrowo cwiczyc DZIENNIE przez około 40 min - 1 godz.( intensywnie )
nie moge sobie odpuscic zadnego dnia bo w tedy mam wyzuty sumienia ... stalo to sie takim nalogiem , lubie i chce cwiczyc... ale czy to zdrowe dziennie?
2.Nie zadawalaja mnie moje efekty pracy... np. ( za malo sily , za malo miesni )
3. Czy zdrowe sa ODŻYWKI , nie mowie o koksie itp. sprawach...
4. heh i najwazniejsze pytanie czy malo jedzac ( wstaje sniadanie ( serek ;pp) ide do szkoły i przez 8 godz. nie jem pózniej zjem kolacje odczekam z 2 godz. i ide cwiczyć )
5. co musze zmienic ?? zeby bylo LEPIEJ ...
hm.. troche za malo szczegulow dalem ... ale daje tu linka do mojego zdjecia ....------->http://www.fotka.pl/profil/Pachu1991/