Zobacz pełną wersję : Kreatyna
Witam
Chciałbym za niedługo zacząć mój pierwszy cykl kreatyny.
Ważę 67 kg, 180 cm, na ławce 65 kg.
Myślałem o Olimp Crea Fusion mega Caps.
Dobry produkt jak na początek?
Nie chcę brać monohydratu bo juz tyle sie o tym nasłuchałem...
A może jakąś inna kreatyne ?
Pomóżcie
JA mam monohydrat kreatyny SciFit i jestem zadowolony. Obecnie sam jestem na cyklu - dopiero 6 dzien, ale w wytrzymalosci juz widze poprawe i w sile takze. Takze jesli mialbym polecic to polecam SciFit.
degustator
22-05-06, 16:49
ile juz cwiczysz kanabis???
Crea Fusion to dobry produkt ale nieweim czy na pierwszy cykl lepiej jakies mono napszyklad multipowera
na pierwszy cykl wez mono (np. Olimpa creatine mega caps)+dextroza i jesli masz pienadze jakies bialeczko badz gainera.
a co takiego sie nasluchales o mono?? ze nie dziala?? Jak na pierwszy raz i tak bedziesz mial dobre efekty na mono, stanowczo odradzam na pierwszy cykl jablczan.
pakernia.pl
22-05-06, 17:41
Ciach, a z jakich powodów odradzasz jabłczan?? Moja i nie tylko opinia jest taka, że kupuje się preparat najlepszy na jaki mnie stać i koniec!
http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=34&products_id=561
Pozdrawiam
pakernia.pl, odradzam na pierwszy cykl jablczan, a nie wogole!!! moim zdaniem poczatkujacy pakerzy powinni trzymac sie podstawowej zasady. zaczynamy od slabszych supli i powoli przechodzimy na mocniejsze jesli slabsze przestaja na nas dzialac i nie mamy na nich efektow Jesli sadzisz innaczej to tak samo mogl by kupic cell pumpa lub storma zamiast tego jalbczana. takie jest moje zdanie. ja trzymam sie tej zasady i nie narzekam.
pakernia.pl
22-05-06, 18:11
no i dlaczego niby nie CP albo Storma??? To nie leki psychotropowe, ani narkotyki, tylko suplementy diety... nie powodują ani uzależnienia, ani oporności :razz:
http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=34&products_id=614
http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=34&products_id=606
pozdrawiam
suplementy to nie SAA, że przestają działać tudzież trza walić większe stężenia
można jak najbardziej zaczynać od staków lub pojedynczych soli
moim zdaniem mono mozna w ogóle wyłączyć z zsuplementacji
pakernia.pl zaczerpnij wiedzy u jakiegos trenera kulturystyki i zobaczymy co on poleci na pierwszy cykl poczatkujacemu. Po co ma wydac 190 zl za storma jesli za wiele mniejsze pienadze bedzie mial takze zadowalajace efekty na mono.
[ Dodano: 2006-05-22, 18:23 ]
ziper mozliwe. ja poprostu mowie tak jak mnie kierowal instruktor na silowni
Tak się zastanawiam dlaczego odradzacie mi jabłczan na początku.
Kreatyna ma to do siebie że z czasem organizm sie do niej "przyzwyczaja".
Nie lepiej jechać na jabłczanie na poczatku a potem przeżucić się na jakies staki ewentualnie?
Nie rozumiem po co mam brać monohydrat skoro moge wziąć "mocniejszą" kreatyne.
Jeśli ktoś mi to wytłumaczy to może kupie mono ;)
A jeśli już to jaki?
Co powiecie na ! OLIMP KRE-ALKALYN ? Też monohydrat...
Mój staż to około 5 miesięcy lekkich treningów.
Za pomoc dziękuje
jak już chcesz brać coś lepszego, to waliłbym Cell Pumpa
chodzi o to że na początku kariery po mono będziesz miał też dobre efekty
czyli przede wszystkim wzgledy ekonomiczne.
kreatyna monohydrat plus transporter - około 60 zl
a to co lepsze zostaw sobie na pozniej - efekty beda, ale i cykl drozszy
Przekonaliście mnie.
Wezme na poczatek monohydrat z treca.
I do tego l-glutamine.
Dobry wybór?
krótko
BIERZ TAKI TOWAR NA JAKI CIĘ STAĆ
masz kase na stacki bierz stacki
nie widzę powodów dla których miałbyś zaczynać od mono
mozna je całkowicie pominąć
tym bardziej jak ktoś nie chce mieć mordki jak prosiaczek :mrgreen:
pakernia.pl
24-05-06, 15:43
pakernia.pl zaczerpnij wiedzy u jakiegos trenera kulturystyki i zobaczymy co on poleci na pierwszy cykl poczatkujacemu. Po co ma wydac 190 zl za storma jesli za wiele mniejsze pienadze bedzie mial takze zadowalajace efekty na mono.
[ Dodano: 2006-05-22, 18:23 ]
ziper mozliwe. ja poprostu mowie tak jak mnie kierowal instruktor na silowni
Nie pytam o radę trenerów kulturystyki, jak mam poważniejszy problem rozmawiam raczej z osobami związanymi z dietetyką i żywieniem a nie sportem.
pozdrawiam
P.S. a monohydrat raczej nie bez powodu odchodzi do lamusa...
Może i mono odchodzi do lamusa,ale pamiętam jeszcze czasu jak było tylko ono i ludzie tez na nim się budowali.To nie jest tak że mono jest coraz gorsze,po prostu stacki sa coraz lepsze,co nie znaczy że nie może zacząc od mono.Na poćzatku wszystko działa,więc nie warto przepłacac,takie jest moje zdanie.
degustator
24-05-06, 19:15
jabiore mono i jestem po 22 dniach io efekty sa. mam wytrzylaosc duzo lepsza i wsumie moge rekordy bic na kazdym terningu tyle ze stawy mi nie wytrtzymuja i musze spauzowac
Bo to jest właśnie problem żeby się opanowac i nie bic rekordów za każdym razem jak się napatoczy okazja;p
degustator
24-05-06, 19:32
noo ale ciezko wlasnie bo sila rosnie zajebiscie szybko
Wiem,sam mam takie bóle,ale odkąd nabawiłem się kontuzji barku to rekordu bije tylko pod koniec suplementacji kredką;p
Gandziamen88
29-05-06, 19:02
Witam jestem tu nowy i chciałem się zapytać co o tym myślicie http://www.allegro.pl/item106310516_kreatyna_500g_dekstroza_700_gratisy_ .html
?? z tego co widzę dużo osób to kupuje i są zadowoleni a co wy na ten temat sądzicie?
Opłaca się waszym zdaniem? Może ktoś to brał?
Według mnie cena niska ale nie wiadomo jak z jakością :???:
Z góry dzięki za odpowiedz pozdrawiam :wink:
Ja troche sie interesuje odżywkami,ale takiego cuda to jeszcze nie widziałem;p
Gandziamen88
29-05-06, 20:36
Właśnie moi kumple też się na tym znają ale nigdy nie słyszeli o tej firmie i tym wynalazku :???:
Lepiej kup cos sprawdzonego,np.zieloną kredke vitala,a potem wskocz na cytryne i jabłko i w końcu na stacki.Będzie to ekonomicze;p
a ten pan ze zdjecia nie jaki tomasz falczynski napewno dzieki tej kreatynie tak wyglada :lol:
pewnie jej nawet w zyciu nietknal ;)
gdzies juz widzialem ta reklame tej kreatyny ale moge sie zalozyc ze zadnych efektow ona nie da ... tez jestem zdania tak jak litwin ze doloz lepiej 30 zl i zakup 500 g kreatyny (zielone pudelko) vitala sprawdzona i jedna z tanszych na rynku...
degustator
29-05-06, 22:48
efekty moga byc ale dzialania placebo :D
ja ćwicze już 6 miechów i brałem kreatyne z witalmaxa tereca i już nic mi nie dają . Jaką powinienem teraz wziąść???
kreatyna zawsze cos daje jesli umiesz ja odpowiednio wykorzytsac...
ale mozesz stack jakis zakupic...