Cp + mono jak brać?

[Korzon]

Witam mam zakupioną duża puchę Cell Pumpa bodajże 665g oraz monohydrat 500 g z Vitalmaxa. Pytanie jak w temacie.

[T-Bag90]

Cp rano i przed treningiem, mono po treningu!

[Korzon]

ile gram?

edit
A w dni NTR ?

[Punisher]

No to różnie, proponuje tak (mona ci zostanie dużo po tym a cp troszke)
DT
10g CP rano na czczo
10g CP przed treningiem
DNT
5g mono na czczo
10g CP 8h później na czczo

Cykl 7 tygodni.

(jak chcesz to możesz pchać mono po treningu, ale wtedy to wg mnie za dużo tej kreatyny w organiźmie i się nie przyswoi tak jakbyśmy chcieli)

[Korzon]

A jakbym w DT rano wziął 5 g CP przed TR 10 a po 5 mono?

[Punisher]

Porcja CP wynosi 10g.

[Korzon]

Ok thx

[Punisher]

Spoko :)