Zobacz pełną wersję : PLECKI Przed treningiem(co mam robic??!!)
Witam pare miesięcy temu zaczołem ćwiczyć i po tygodniu łamałem noge;/(musiałem przerwać)
Wrzucam 1 fotke i prosze o porady i ewentualnie oceny-Z góry dziękuje
Link do fotki:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e54f707d062c175b.html
posiadasz dysproporcje bicepsów...plecy oki:)masz predyspozycje do ładnej klepsydry;)
po prostu ciwicz wszystkie partie masz plan? jeślii nie ułuż se
Dysproporcja bicepsów.... hmm czyli jeden jest poprostu mniej wyćwiczony czy to caś poważniejszego?? jestem nowy więc pytam-: Co to ta "klepsydra"?
Co to ta "klepsydra"?
Bym Ci wkleił siebie to byś zobaczył hehe:)
Chodzi o kształt tułowia w kształcie litery " V " .
Dysproporcja bicepsów.... hmm czyli jeden jest poprostu mniej wyćwiczony czy to caś poważniejszego?? jestem nowy więc pytam-: Co to ta "klepsydra"?
Tak jesden jest wiekszy od drugiego...Zeby sie tego pozbyc proponuje trening sztangielkami:)a klepsydra t owaski w pasie szeroki w grzbieci no i szeroki w udach:) mama nadizej ze zrozumiales przekaz;)
no masz podstawe do cwiczen:D szkoda ze juz po 1 miechu dajesz fotki ale przynajmniej nie widac kosci jak u poniektórych...daj za pół roku i zobaczymy rezulataty:D:P
Co do dysproporcji to wystarczy sie dobrze technicznie przykładać a samo sie wyrówna ale nie rozumiem po co ta fotka ??
potwor z ciebie nie samowity...