Zobacz pełną wersję : tania dieta??
kto mi pomoze ułozyc diete wysoko białkową, ale taką w którą nie trzeba wkładac duzo pieniedzy, tzn oszczednosciową. Moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2684,728 kcl. tak mi wyszło z obliczen, które wykonywałem na podstawie artykułu w ty dziale.
Bardzo prosze o pomoc
Niestety kasa potrzebna, redukujesz się? Nie lepiej spróbować lipolizy? Mi szkoda nerek by było
nie nie redukuje sie. narazie staram nabrac sie masy.przy wzroscie 187 waze tylko 80 kg. na początek musze przytyc 10 kg.
Jaki jest tygodniowy koszt dobrej diety??
Nie da sie powiedziec jaki koszt
Zwiększone ilości białak przeczą z masą, wiec skup seę na węglach/tłuszczu
weglowodany oczywiscie złozone a tłuszcze nienasycone??