Czy mass xxl mozna pic na wieczor i jaka powinna byc przerwa miedzy posilkami 1-2 godziny?
na wieczorek to raczej same białko bo wegli nie spalisz i ci sie tluszczyk odlozy
mass xxl to raczej bierzesz jak nie masz czasu zjesc posiłku albo jesli w diecie brakuje ci składników
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=6633
Warto to przeczytać....