Ciepol
01-11-07, 01:01
witam wszystkich !!! mam prosbe wiem juz prawie wszytko o abs 8 min z wyjatkiem jednej rzeczy : powiedzcie mi mianowicie czy trening ma byc dzien w dzien podobnie ja w weiderze czy moze co 2 albo cos w tym stylu? prosil bym aby sie wypowiedzial ktos kto juz ternowal tym systemem !!!