PDA

Zobacz pełną wersję : Masa


Adamusss
30-10-07, 22:06
Waze 72kg przy wzroscie 186cm wiec nie mam byc z czego zbytnio zadowolony.Sa jakies sposoby zeby sie troche "powiekszyc" hehe ale delikatnie i nie stosujac zadnych odzywek itp itd Moze jakis plan cwiczen? no nie wiem
dexter
30-10-07, 23:53
D I E T A
masz wszystko w dziale odpowiednim są nawet gotowe diety tylko sobie znajdz do tego trening na mase i powoli masa pójdzie
pozdro
Adamusss
31-10-07, 16:20
A no sorki nie zauwazylem