Witam! Chce zwiększyć mase za pomocą diety. Jakie potrawy polecacie bo wiem ze trzeba jeść makarony, białe mięsa, banany i co jeszcze?? Dzięki z góry
Zajrzenie od 5 tematów wyżej wcale nie boli. Jeżeli będzies pytał się o trening lub suple /doping proponuję zajrzeć najpierw w tematy podwieszone.
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=67
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=228
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=391