JOKER
28-10-07, 13:31
Witam mam 85 kg wagi i 18 cm wzrostu. Cwicze 5 miesiecy a cwiczyłem wczesniej rok ale miałem kontuzje i bym potrzebował jakiejs diety zeby zrzucic troche ale wiecie zeby nie stracic siły tej co juz ja zyskałem. czytałem ale nie moge niczego sesownego znalesc.Bede wdzieczny bardzo