PDA

Zobacz pełną wersję : proszę o radę doświadczonych



paczko
25-10-07, 21:32
Witam,

Kiedyś ćwiczyłem 1 rok, później miałem dwuletnią przerwę. Obecnie ćwiczę ACT. Biorę HMB, Animal Cuts. BCAA Olimp, Witaminy. Mam 195cm wzrostu, ważę ok 120 kg. Wydaje mi się (jest to także zdanie moich znajomych), że nie jestem aż takim grubasem:-) Po prostu mam troche brzucha do zrzucenia. Moje pytanie do Was jest następujące: czy po schudnięciu ok 10 kg warto dokupić jeszcze jeden cykl animal cuts itd, a może jest możliwość wykorzystania masy i dalszej jej rozbudowy. Z tym, że już mięśniowej :-)

Punisher
25-10-07, 22:55
Ja zamiast bcaa bym kupił glutaminę, trening na rzeźbę i praca-czas. HMB szamaj jak najdłużej.

HuGsoN
26-10-07, 12:12
Ja też miałem ten problem 196 cm wz i 122 kg wagi. Zwaliłem 22 kg. Teraz jest już ok, jednak trochę brzucha zostało.

paczko
26-10-07, 12:26
W jakim czasie? Co brałeś? Daj jakieś wskazówki

HuGsoN
26-10-07, 12:32
42 dni, A6W, dieta 700 kcal, silownia na rzezbe, aeroby.
Fat killer treca, oraz lkarnityna z green tea, również trec.

Tylko, jedna wada, siła poszła w dół 20 kg na klate.
Spaliłem mięsnia trochę.