Paweł
23-10-07, 19:41
WITAM !
Na imię mam Paweł , mam 20 lat, ważę 90 KG ( 5 kg schudłem) , przy wzroscie , jakies (+/-) 180cm
chce zacząć coś ze soba robić , dzis pierwszy raz byłem na "siłowni " z tego co wyczytałem na tym forum , pierwsze 6 tygodni to Trening ACT, czyli wszystkiego po trochu , i tak tez wlasnie było dzisiaj , zamierzam chodzić po 1,5 godzinki , 4 razy w tygodniu , chyba dobrze , co nie ?
i teraz moje pytanie , co teraz ? nie za dużo ważę ? i tak ogólnie może ktoś napisze , co i jak ... na dobry początek ... :) czy zacząć coś brać , chyba jeszce za wcześnie , no nie ?
Licze na pomoc , bardziej doświadczonych kolegów :)
jeszce raz Witam :)
Na imię mam Paweł , mam 20 lat, ważę 90 KG ( 5 kg schudłem) , przy wzroscie , jakies (+/-) 180cm
chce zacząć coś ze soba robić , dzis pierwszy raz byłem na "siłowni " z tego co wyczytałem na tym forum , pierwsze 6 tygodni to Trening ACT, czyli wszystkiego po trochu , i tak tez wlasnie było dzisiaj , zamierzam chodzić po 1,5 godzinki , 4 razy w tygodniu , chyba dobrze , co nie ?
i teraz moje pytanie , co teraz ? nie za dużo ważę ? i tak ogólnie może ktoś napisze , co i jak ... na dobry początek ... :) czy zacząć coś brać , chyba jeszce za wcześnie , no nie ?
Licze na pomoc , bardziej doświadczonych kolegów :)
jeszce raz Witam :)