Zobacz pełną wersję : Odrzywki
Elo mam pytanie!!! Jeśli bym zaczoł brać kreatynę lub jakieś inne odżywki i ćwiczył przez rok na siłce i po tym roku przestałbym już ćwiczyć to z mięśni przypadkiem nie zrobią mi sie flaki i nie zamienią sie w tłuszcz?? Bo mój kumpel ćwiczył rok biorąc odżywki i później przestał!!! Wszystkie mięśnie które se wyrobił zamieniły sie w obwisłą skórę !!! Proszę o odpowiedź!!!
To zależy od wielu czynników
przede wszystkim odżywianie
mięśnie w tłuszcz się nie zamieniają
Ale jak się nie zamienią w tłuszcz to sfalczeja!!! Co robić by tak ze mną nie było gdybym przerwał trening!!!
jeszcze nie zacząłeś cwiczyć, a już myślisz o przerwie ?
To nie przerywaj treningu,tak sie nie da,zeby zlapac forme i utrzymac ja nie cwiczac.
Miesnie trzeba stale pobudzac i karmic.
Ćwicz i nie myśl narazie o przerwie. A jeśli już ją zrobisz, to siądź nad słownikiem ortograficznym :):):)
poco odżywki ? nie mozesz po prostu dobrze sie samemu karmic ??
podstawa jest dobre odzywianie a nie odzywy i inne suplemety ...
jesli bedziesz sie naturalnie dobrze odzywiac to miesien bedzie lepszy niz po suplach :D przynajmniej mi tak wmawiali