paczko
17-10-07, 04:14
Mam 20 lat, 195cm wzrostu oraz 120kg wagi. Mój staż na siłowni wynosi jeden rok. Jednak było to dość dawno, bo od dwóch lat nie ćwiczyłem ani razu. Trochę się przez ten czas "zapuściłem". Od miesiąca regularnie chodzę na siłownię i 6 razy w tygodniu na basen. Do stycznia mam rozpisane 2 cykle na Animal Cuts + HMB Revolution (HMB do kwietnia) + BCAA Olimp Mega Caps + witaminy. Przez pierwsze 8 tygodni trening ogólnorozwojowy + aeroby, a później się zobaczy. Moje pytanie: czy od nowego roku, jak spalę zbędny tłuszcz, warto zaczynać ćwiczenia całkowicie na sucho, czy może lepiej kupić jakieś bdb. odżywki? Co mi radzicie?