rafal93
13-10-07, 21:54
Witam jestem tu nowy,
mam:
14.5 lat
189cm wzrostu
Chciałem zacząć ćwiczyć ponieważ przy takim wieku i takim wzroście gdybym nabrał na siebie to niema mocnych :D Jestem narazie dość słaby, nie jestem gruby ani nie jestem szkieletorem jestem taki średni. Muszę sie zważyć ale myśle że ok 77kg. Co mi radzicie? Od czego zacząć ponieważ mogę chodzić na siłownie.
mam:
14.5 lat
189cm wzrostu
Chciałem zacząć ćwiczyć ponieważ przy takim wieku i takim wzroście gdybym nabrał na siebie to niema mocnych :D Jestem narazie dość słaby, nie jestem gruby ani nie jestem szkieletorem jestem taki średni. Muszę sie zważyć ale myśle że ok 77kg. Co mi radzicie? Od czego zacząć ponieważ mogę chodzić na siłownie.