PDA

Zobacz pełną wersję : Czy z tego można coś zrobić



szmerybajery
03-05-06, 11:27
Witam
Jako że od jakiegoś czasu zaczołem pochłaniać wiedzę na temat kulturystyki i coś tam zaczołem sobie robić to aby się lepiej zmotywować wklejam swoją fotkę na starcie (no prawie bo to po 14 dniu A6W :wink: )
http://img240.imageshack.us/img240/2857/14dziena6w8dd.th.jpg (http://img240.imageshack.us/my.php?image=14dziena6w8dd.jpg)

Jak myślicie da się z tego zrobić ładną plażówkę czy raczej kiepski ze mnie materiał :neutral: :?:

Pozdrawiam
Szymon

gangster
03-05-06, 12:06
Sam brzuch cwiczysz? Cwicz dalej.

Jose
03-05-06, 12:42
no miesnie mysle ze do lata zdazysz lekko uwidocznic... brzuch mozesz ladnie wyrobic do lata... na wiecej nie licz zacznij sie zima masowac to bedzie ok...
pozdro

szmerybajery
03-05-06, 12:56
No narazie to jade sam brzuszek ale już mam wstępny plan na inne partie mięśni szeroko pojętej klaty. Pytam się po prostu czy coś z tego da się zrobić ćwicząc 3-4x w tydniu. Waże 75kg przy 185cm wzrostu i masować się zbytnio nie chcę z uwagi na trenowanie lekkiej. Tak optymalnie myślę żeby jakieś 10kg max przybrać na mięśniach na przyszły rok. Da się tak :?: Bo kto powiedział że ja chcę być cacy na lato :razz: :mrgreen: