Co myslicie o tym treningu?

[Spahil]

Moim celem jest utrzymanie obecnej formy i zminimalizowanie spadków.
Poniedziałek klatka+biceps
1. Wyciskanike ławeczka pozioma 5x 10/6/3/3/3
2. Wyciskanie hantli skos 4x8

[Street Fighter]

Chyba czegoś nie dopisałeś?? Masz tylko sam poniedziałek i tylko ćwiczenia na klatę ?

[Kakashi]

do tego tylko 2 cwiczenia:D chyba Ci ucieło w połowie:D albo to juz koniec jesli tak to na pewno formy nie utrzymasz:D:P