PDA

Zobacz pełną wersję : Nogi


Duży2
05-10-07, 18:20
Po jakim ćwiczeniu moge robić mięśnie Ud piszcie
Klatka,Triceps,Brzuch to po który robić uda
Street Fighter
05-10-07, 18:37
Najlepiej nogi robić (łuda +łydki) w osobny dzień ,ale jeśli nie masz wyboru to według mnie z brzuchem.
Kakashi
05-10-07, 21:38
no jak nie same nogi to nogi + barki (: pozro:D
Duży2
06-10-07, 09:26
Ok dzięki