Zobacz pełną wersję : Działanie Kreatyny...
Witam
Założyłem ten temat gdyż niedługo zaczne brac krete(mono) i chce abyście napisali jakie efekty mieliście po cyklu na niej zarówno w sile jak i masie pozdro.
Na każdego działa inaczejm, sprawdź na sobie i jak chcesz to złóż relacje w dziale "Nasze relacje".
rafalkomando
06-10-07, 17:20
po pierwsz to jaki masz staz ze chcesz brac kreatyne? po drugie( mzoe ci sie wydawac głupie pytanie bo właśnie tak reagują amatorzy) musisz miec diete, dobry trening, i dobra regeneracje bo tak to nic z tego nie bedzie, na pierwszy cykl to olimp, vitalmax, to juz od funduszy zalezy, jesli zaczynasz cwiczyc to narazie daruj sobie, cwicz troszke na sucho, a puzniej jesli bedziesz stał w miejscu to w tedy.
mi po mono przyszło 15 kg na klatke i 5 kg masy:D
olimp mega caps:D bardzo mocno polecam:D
rafalkomando
06-10-07, 22:40
ooo kurde to ładnei ci poszło widze, diete mocno trzymałes?
a nie miałeś później spadku w sile?, 15 kg to raczej niezły wynik.
dieta?? nie nie trzymałem wogole sie diety:D na mnie tak działa kreatyna:D (ciesze sie z tego niezmiernie:D) spadki miałem ale to pół roku potem jak przestałem cwiczyc na prawei 3 miechy:P
rafalkomando
07-10-07, 13:24
to w sumie masz dobrze, nie musisz inwestowac w drogie staki, jak ci tak mono daje w dupe.
ale przy trzecim cyklu na mono + tcm olimpu przyszło tylko 5kg na siłe i nic na mase:D
coraz wiekszy staz = coraz mniejsze efekty
takie zycie...
dlatego trzeba siegac po coraz mocniejsze i drozsze niestety:P
EOT