Zobacz pełną wersję : 2 lata na siłowni
witam , 19 lat , 2 lata na islowni wzrost 170cm waga 73 kg o to 3 fotki
http://www.wrzuta.pl/obraz/vZ3SYcQiXF/cimg1075
http://www.wrzuta.pl/obraz/vZ3SYcQiXF/cimg1075
http://www.wrzuta.pl/obraz/x5zyUOGjaw/cimg1077
oceńcie co i jak , dan czym trzeba popracowac itd , z góry dzieka :)
Jak dla mnie lipa, pracuj nad wszystkim
Jak na 2 lata to słabo,pracuj nad wszytkim;] Podaj wymiary i rekordy!
Masa jest, a masa to podstawa....ale najbardziej to mi sie podoba ten przyrząd co reklamują w TV i sciana wylozona tym gównem do jajek:PP
jest masa ale jest tez brzucho:D kiedy rzexba?? na wakcje??:>
no trzeba sie wyrzezbic ale jest okej... choc biceps troche maly...
tez sadze ze nie jest wcale zle, jest masa, jest niezla klata, pokazalbys plecy, lapa niestety bardzo odstaje od reszty, biceps i triceps cieniutko
i wcale nie rob jeszcze rzezby tylko dalej lec mase ale staraj sie jak najmniej tluszczu lapac i ostro dowal trening brzucha
może ktoś jakiś trening podsunie ? był bym bardzo wdzięczny ;)
a ten shit co reklamują w tv to nie moj nawet się za to nie łapie bo to jest lipa max hhehe człowiek by prędzej ogłupł na tym heh pozdro ;)
plecy http://www.wrzuta.pl/obraz/eDpeMp8PgM/cimg1076
jak sie zaklada nowy post???
wchodzisz w dział i u góry masz taki niebieski prostokacik a w srodku pisze "Nowy Temat" i tak lkikasz i zakłądasz:D proste:D
mi sie nawet podoba tylko jakbys zrzucił mase:D a plan na co bys chciał konkretnie??:>
z waszych wypowiedzi wynika z tego że chyba potrzebuje plan na rzezbe :P
nie...na razie nie ma sensu co ty
idzie zima wiec sie ostro masuj:D na wakacje zrzuc kilka kg tłuszczyku wiec na rzeźbe zacznij koło maja i koniec czerwa skonczysz:D pozdro
ok dzieka ;* tak zrobie :P