PDA

Zobacz pełną wersję : 2 lata na siłowni



etersone
05-10-07, 16:13
witam , 19 lat , 2 lata na islowni wzrost 170cm waga 73 kg o to 3 fotki
http://www.wrzuta.pl/obraz/vZ3SYcQiXF/cimg1075
http://www.wrzuta.pl/obraz/vZ3SYcQiXF/cimg1075
http://www.wrzuta.pl/obraz/x5zyUOGjaw/cimg1077
oceńcie co i jak , dan czym trzeba popracowac itd , z góry dzieka :)

areneusz
05-10-07, 16:41
Jak dla mnie lipa, pracuj nad wszystkim

T-Bag90
05-10-07, 19:32
Jak na 2 lata to słabo,pracuj nad wszytkim;] Podaj wymiary i rekordy!

wara
05-10-07, 20:51
cwiczyles sama klate?

ReGsio
05-10-07, 21:05
Masa jest, a masa to podstawa....ale najbardziej to mi sie podoba ten przyrząd co reklamują w TV i sciana wylozona tym gównem do jajek:PP

Kakashi
05-10-07, 22:44
jest masa ale jest tez brzucho:D kiedy rzexba?? na wakcje??:>

lovelas69
06-10-07, 01:54
no trzeba sie wyrzezbic ale jest okej... choc biceps troche maly...

Warlord
06-10-07, 14:43
tez sadze ze nie jest wcale zle, jest masa, jest niezla klata, pokazalbys plecy, lapa niestety bardzo odstaje od reszty, biceps i triceps cieniutko
i wcale nie rob jeszcze rzezby tylko dalej lec mase ale staraj sie jak najmniej tluszczu lapac i ostro dowal trening brzucha

etersone
06-10-07, 15:08
może ktoś jakiś trening podsunie ? był bym bardzo wdzięczny ;)

etersone
06-10-07, 15:10
a ten shit co reklamują w tv to nie moj nawet się za to nie łapie bo to jest lipa max hhehe człowiek by prędzej ogłupł na tym heh pozdro ;)

etersone
06-10-07, 15:16
plecy http://www.wrzuta.pl/obraz/eDpeMp8PgM/cimg1076

paatter
06-10-07, 15:21
jak sie zaklada nowy post???

Kakashi
06-10-07, 20:10
wchodzisz w dział i u góry masz taki niebieski prostokacik a w srodku pisze "Nowy Temat" i tak lkikasz i zakłądasz:D proste:D

mi sie nawet podoba tylko jakbys zrzucił mase:D a plan na co bys chciał konkretnie??:>

etersone
07-10-07, 12:56
z waszych wypowiedzi wynika z tego że chyba potrzebuje plan na rzezbe :P

Kakashi
07-10-07, 14:02
nie...na razie nie ma sensu co ty
idzie zima wiec sie ostro masuj:D na wakacje zrzuc kilka kg tłuszczyku wiec na rzeźbe zacznij koło maja i koniec czerwa skonczysz:D pozdro

etersone
08-10-07, 15:38
ok dzieka ;* tak zrobie :P