Zobacz pełną wersję : Olimp BCAA Mega Caps 1100
Witam ćwicze teraz na mase waże 85kg 10 kapsli dziennie wystraczy tych aminek? oraz mam pytanko brać to miedzy posiłkami oraz przed siłką i po siłce i jak przed siłką to odrauz przed? czy tak pół h?
porcja 5-6 kapsli
Przed treningiem(40min), po treningu przed snem i rano(min 30 min przed jedzeniem) ,(nie między posiłkam!)
Bierz 2-3 porcje dziennie.
30 min przed sniadaniem 15 min przed treningiem i 10-15 min po treningu
j/w 6 dziennie, I porcja 2 caps.
nie j/2w tylko 30-40 min przed treningiem !
A uzasadnisz dlaczego 30 40 min
ajjj to jak wkońcu brać??? wezme dizś przed trenem 15min mam nadzieje styknie:)
A uzasadnisz dlaczego 30 40 min
Po to, aby się wchłonęło, a nie spaliło.
ajjj to jak wkońcu brać???
Tak jak napisałem.