PDA

Zobacz pełną wersję : kreatyna + ?


szambelan
24-09-07, 09:13
witam
chce zaczac swoj pierwszy cykl na kreatynie mono powiedzcie co do tego jakies białko?
staz 1 rok
nowin
24-09-07, 11:09
witaminy
białko + carbo lub gainer
bcaa +glutamina
HuGsoN
24-09-07, 13:20
Weś najlepiej zieloną z vitalmaxu.
Do tego witaminki może być BCAA.
Jak masz pieniądze to jeszcze jakieś białko,
może być z biogenixa.
Kasa313
24-09-07, 16:27
staz ? masz diete
Adiknz
24-09-07, 17:03
ja mam do sprzedania glutaminę olimpa 300caps ona by sie nadawała do tego cyklu wiec jak coś sprzedam! tanio jak cos pisz na priv
Opi
24-09-07, 21:28
mozesz do krety dozucic tez hmb bralem tak i efekty zajebiste, na cyklu 4 gp masy i rzezby tez troche sie zrobilo xD
szambelan
25-09-07, 08:14
panowie kupie sobie kreatyne mono z vitalmaxu i bialko. Jak dawkowac?
HuGsoN
25-09-07, 16:48
Vitalmax kreatyna:
SPOSÓB UŻYCIA:
Sportowcy trenujący rekreacyjnie powinni spożywać 5 - 10 g dziennie (w przypadku dawki 10 g należy podzielić ją na dwie porcje po 5 g). Porcję rozpuścić w 0,2 litra napoju. Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po treningu). Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5 g kreatyny.
Białko ( nie wiedziałem jakie to Biogenix Pro Longatum ):
Sposób użycia Biogenix Pro Longatum :
2-3 porcje BIOGENIX Pro Longatum dziennie - pomiędzy posiłkami, po treningu i przed snem.1 porcję odżywki Biogenix Pro Longatum (40 g - 3 miarki) należy rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka.