Zobacz pełną wersję : tanie bialko
Witam. Szukam jakiegos taniego bialka i w miare dobrego. Piszcie tylko te, ktore sami przetestowaliscie i cos wam dalo.
rafalkomando
23-09-07, 19:56
po pierwsze białko to uzupełnienie diety i jest podstawowym budulcem naszego ciała czyli miesni, wiec warto go dostarczyc by miesnie miały z czego rosnac, tanie białko i bardzo dobre to prologatium 750 g albo wiece, a jesli nei masz kase to zostaje ostrowia
Bez kasy Ostrovie sobie kup. WPC- 80.
rafalkomando
23-09-07, 21:30
ostrowia to w najgorszym wypadku,ja wole dozbierac i z biogenixa kupic
ostrowia to w najgorszym wypadku,ja wole dozbierac i z biogenixa kupic
Co racja to racja.
ja ostrowi nie polacam dla tych ktorzy maja tendencje do tycia np dla mnie. zrobiłem rzezbe przez wakacje a pozniej sie zaleje jak wezme ostrowie bo tam jest bialko pszeniczne i takie smieci.. ale jak nie masz kasy i trudno ci z masa to mozesz brac.
Polecam:
- Biogenix Prolongatum
- Olimp 100% WPC(tansze troszke,ale tez dobre)
Pozdro!!
ja ostrowi nie polacam dla tych ktorzy maja tendencje do tycia np dla mnie. zrobiłem rzezbe przez wakacje a pozniej sie zaleje jak wezme ostrowie bo tam jest bialko pszeniczne i takie smieci.. ale jak nie masz kasy i trudno ci z masa to mozesz brac.
mozna sie zalac tluszczem jedzac ostrowie???
seban a to zdjęcie w avatarze to ty?
co białka to ostrowia
Do Nowin,chciałbym tak wyglądac jak ten gosc w avatarze,to IREK KURAS !!!!
Krzychu999
24-09-07, 14:47
białko pszeniczne w OSTROWI?? przecież produkuje je mleczarnia z serwatki.
dozbieraj sobie kase bo nieoplaca sie kasy w jakis syfff inewstowac najlepiej bialko z Biogenixa naprawde dobre i chwalone
czyli białko z biogenixa bedzie dobre dla mnie czy dla osobu chcacej cos zrzucic na wadze? a jaki smak najlepszy?
z biogenixa waniliowe jest bardzo słodkie ale na poczatku jest bdb pozniej sie nudzi polecam czekoladowe tez:D jest dobre poniewaz jest wiele frakcji białek:D
Ja miałem czarną porzeczke,ogólnie smak ok,ale dla mnie ważny jest skład,a Prolongatum nie mozna nic zarzucic,tak jak Kox mowi ma dobre połaczenie frakcji białek!!!
Ja Ci proponuje Ostrowie jest ok!
próbowałem Ostrowie ale nie widzi mi sie to: nie chce sie rozpuscic, pieni sie i jakos tak lezy na zołądku ;-)
Polecam:
- Biogenix Prolongatum
- Olimp 100% WPC(tansze troszke,ale tez dobre)
Pozdro!!
Coś kolego z tych wybierz, zajebiste białeczka.
wielkie dzieki Ci ktorzy mi pomogli otrzymali soga to jednak dozbieram kase i cos porzadnego kupie a co sadzicie o gainerze megabola 737 czy jakos tak bo tani jest ale czy dobry?
powiem tak sam nie bralem tego gainera bo u mnie ciezko z rzezba a łatwo z masa i nie chce sie zalac wiec go nie testowalem. ale slyszałem opinie tych ktorzy to brali i owiedzieli ze jedna wielka porazka kumplowi niezly beben urusl po tym gdzie u niego ciezko z masa jest;/ ogolnie ma zła opinie ja na twoim miejscu juz bym wolał gainera 1 jesli chcesz zbudowac mase z fatem jest napewno lepszy od gainera 737:D pozdro jezeli pomoglem daj soga
ja ją rozpuszczałem w mleku za pomocą miksera i nawet się nie pieniła, a bardzo dobrze rozpuszczała.
Czytałem baaardzo dużo złych opini na temat Megabola,choc sam nie pilem,ale chyba lepszy juz Vitalmax,a niewiele droższy.
Witaj Seban, miałem na myśli białko z Ostrowii, jeżeli chodzi o geinera 737 to podzielam twoje zdanie.
A co mozecie powiedziec cos na temat tego gainera OLIMP GAIN BOLIC 6000. Szukam czegos taniego co moglbym dodac do kre-alkalynu i HMB jak macie jakies propozycje to piszcie. Staz 8 miesiecy 17 lat 180 cm 70 kg
ee gain bolic ma kreatyne wiec nie ma sensu łączyć
i nie jest taki tani, bo porcja to 100g, a 1 kg (10 porcji) kosztuje 25 zł
Witaj, ja bym Ci polecił WHEY GAINER 4000, jest droższy ale jedna porcja jest mniejsza około 75g. w GAIN BOLIC 6000 jest kreatyna a mówisz, że chcesz brać razem z kre-alkalyn? Myślę, że nie ma potrzeby.
Możesz zaopatrzyć się jeszcze w Glutaminę i będzie ok
- Biogenix Prolongatum i nie ryjcie mu bani :):)
Biogenix Prolongatum to jest jak dla mnie za drogie ok 55-60 zl za 750 g a ja nie pracuje wiec nie mam skad brac takiej kasy (dla mnie to duzo)
odnośnie białka mam takie pytanie bo kupiłem OLIMP system protein ale nie mam w tym miarki i nie wiem za bardzo jak odmierzyc 30 gr. Ile trzeba dac łyzek??
zapytajnik
26-09-07, 15:10
jezeli chodzi o gainera to proponuje ci MASS XXL- smak czekoladowy... zajebiscie sie rozpuszcza i smakuje...3 kg kosztuje 84 zl...
pomoglem??daj soga;d
xxManiekxx
26-09-07, 20:28
No tak tylko powiedzcie mi jak biezecie bialko? ile gram na kazdy kilogram ciała?
Bo ja biore 2,5g czyli dziennie 190g. Wiec taki Biogenix byl by dla mnie cholernie drogi w przeliczeniu na miesiac.
No tak tylko powiedzcie mi jak biezecie bialko? ile gram na kazdy kilogram ciała?
Bo ja biore 2,5g czyli dziennie 190g. Wiec taki Biogenix byl by dla mnie cholernie drogi w przeliczeniu na miesiac.
Bialko pochodzace z odzywek to tylko uzupelnienie diety a nie 100% dziennego zapotrzebowania:P
J.W. Maniek,posluchaj Opi.
xxManiekxx
28-09-07, 09:06
a jezeli ktos malo dostarcza bialka z diety? to musi nadrobic odzywka.
Moze masz słabą dietę????? Nie opieraj jej na odzywce,ona ma uzupełnia braki.
Moze masz słabą dietę????? Nie opieraj jej na odzywce,ona ma uzupełnia braki.
zgadzam sie staraj sie dostarczyc w diecie minimum 2/3 dziennego zapotrzebowania a 1/3 z odzywki bialkowej.
xxManiekxx
29-09-07, 00:53
i o to wlasnie chodzi ze z diety to nie bardzo wiem co jesc by mialo duzo bialka a malo weglowodanow.
wymiencie jakies skladniki.. pozdrawiam
a czemu nie chcesz jesc weglowodanow? na samym bialku masy nie zrobisz no chyba ze sie rzezbisz i chcesz ograniczyc weglowodany jak tak to polecam rozne twarogi ziarniste ser biały (zwykly twarog) jajka ryby piersi z kurczaka pomoglem?? daj sogaa
zapytajnik
30-09-07, 18:18
opi,a produkty typowow weglowodanowe??
Maniek odsylam do działu Dieta,poczytaj.....!
opi,a produkty typowow weglowodanowe??
o co Ci z tym chodzilo?
Jesli o produkty ktore moznesz jest typowo weglowodanowe to ryz (brazowy podobno lepszy ale gorszy w smaku), platki owsiane, roznego rodzaje kasze, makarony, mussli, banany slodycze tez maja duzo węglowodanow mozna jesc z umiarem chyba ze masz duza tendencje do tycia ja po treningu zawsze jem albo 2-3 banany albo jakiegos snikersa czy cos podobnego
Ryż brązowy, czy biały to nie robi róźnicy, ilości btw są podobne.
ja czytalem ze ryz brazowy jest troche lepszy ale nie pamietam juz dlaczrgo chodzilo o kalorie czy cos
zapytajnik
30-09-07, 19:48
o to mi chodzilo:) dziekil;d