michall35
22-09-07, 17:55
chciałbym zapytać się o kwestie ćwiczeń na brzuch
w końcu kupiłem ławeczkę skośną jak najlepiej na niej ćwiczyć czy lepiej jeśli im większy kont do brzuszków ( wyżej) czy mniejszy - niżej ??
Ćwiczę teraz na 3 dziurce na 6 możliwych .
Jak najlepiej ćwiczyć ??
w końcu kupiłem ławeczkę skośną jak najlepiej na niej ćwiczyć czy lepiej jeśli im większy kont do brzuszków ( wyżej) czy mniejszy - niżej ??
Ćwiczę teraz na 3 dziurce na 6 możliwych .
Jak najlepiej ćwiczyć ??