dexter
21-09-07, 20:36
mam pytanie odnosnie tłuszczy w diecie
wiadomo ze trzeba unikac tłuszczy zwierzecych i zastepywac je tłuszczami roslinnymi
wiec czy można wszystkie kcal z tłuszczy podzielic na 5 posiłków ( nie liczac ostatniego) i w tych 5 jest tłuszczy zawsze tyle samo, czy powinno sie ich w którys posiłakch unikac? a w innych dac wiecej ?
wiadomo ze trzeba unikac tłuszczy zwierzecych i zastepywac je tłuszczami roslinnymi
wiec czy można wszystkie kcal z tłuszczy podzielic na 5 posiłków ( nie liczac ostatniego) i w tych 5 jest tłuszczy zawsze tyle samo, czy powinno sie ich w którys posiłakch unikac? a w innych dac wiecej ?