PDA

Zobacz pełną wersję : Co sadzicie ;]


T-Bag90
20-09-07, 15:00
Mam zamiar niedlugo zastosowac taki cykl:
-Białko Ostrowi 3.6 kg
-BIOGENIX Cell Pump 450 g
-Creatine Monohydrate - Vitalmax 500 g
-OLIMP Taurine Mega Caps; 100 kaps.

Chcialbym sie dowiedziec jak najlpeiej dawkowac, i ogolnie wasze opnie na temat tego, czy czegos za malo itp. z gory Dzieki :]

Wzrost:186
Waga: ok.82
Punisher
20-09-07, 15:28
Mono zawsze rano, a CP przed treningiem(w dnt po południu).
Tauryne mieszaj w porcji z mono(z CP nie), dawki tak jak napisał producent.
Ogolnie Vitalmax 0,5 kg to starczy ci na cykl na samym mono, wiec jak polaczysz z CP to ci zostanie z 250g mono.
T-Bag90
20-09-07, 15:36
A po treningu nie moge mono ? i dopiero pozniej bialko?
Punisher
20-09-07, 18:38
Tak jak napisałem jest dobrze i tak rób.
Białko 30min po kreatynie.