Co po cyklu?

[ubermas]

Od poniedzialku pojade na cyklu mono + glutamina + 100 gram gainera po treningu (monster maxx biogenix). Pytanie brzmi co po cyklu zeby zminimalizowac spadki?
DT
Rano glutamina i mono
Po treningu mono i glutamina
Przed snem glutamina
DNT
Rano mono glutamina
Przed snem glutamina
Czy dobrze? Niestety w temacie odzywek jestem zielony

[Punisher]

Dobrze, mono mozesz jeszcze dodac w dnt po poludniu.
Glutamine mozesz brac podczas regeneracji równierz.

[ubermas]

Ok, dzieki. Pytanie brzmi jednak co po cyklu?? Bialko samo wystarczy??

[Punisher]

To zależy od twoich funduszy, możesz kupić sobie BCAA czy co tam... Jak woda odejdzie to i tak... :)

[Opi]

ja po cyklu na mono bralem hmb i po miesiacu nic nie stracilem :D no moze z 0.5 cm xD