Zobacz pełną wersję : Kiedy zmienić dietę?
Witam,
Mam już ułożoną dietę, ale pewnie kiedyś jedzenie tego samego dzień w dzień się znudzi, dlatego kiedy mogę zmienić dietę na inną?
Pozdrawiam.
no własnie wtedy jak juz bardzo ci się znudzi, możesz też ułozyć kilka wersji diety i stosować ja na zmiane...
Diete mozesz zmeinaic codziennie, wazne zeby kazdy posilek zawieral odpowiednia ilosc skladnikow odzywczych. JA jakis czas bylem wrecz zboczony na punkcie diety, stad wiem ile co ma bialak, wegli i tluszczu i wlasciwie posilki wymyslam 15 minut przed jedzeniem. Niezbedna jest do tego waga elektroniczna, bez nie ani rusz
Dokładnie jak ubermas
Musisz urozmaicać dietę, nie trzymaj się dokładnie jej tylko podmieniaj np. rodzaje mięs, by Ci się nie znudziła