suwnica !

[haki]

Witam,

wreszcie zawitalem do liceum :)
chodzimy na wf na siłownie mają nawet fajną ;)
w sumie laweczka atlas itd

ale zaciekawil mnie taki przyrząd
jak suwnica . na allegro chyba tego w ogole nie ma
w google znalazlem takie 2 tutaj link do jednej
http://www.actimed.com.pl/index.php?products=product&prod_id=932
ale to drogie jest ;/

mam u siebie tez mini silownie czyli drazek laweczke + wyciąg

zastanwiam sie czy taka suwnice mozna w warunkach domowych zrobic a nie placic za nią prawie 8 tys . bo to chyba b.dobry przyrząd :) wasze sugestie ?


gdzies mialem plan jak zrobic taka suwnice ale niestety gdzies sie zapodzial :(

[Kakashi]

nie widze potrzeby:D nogi mozna pocwiczyc bez tego a poza tym za taka suwnice zapłacisz w pizdu a jest tylko 2-3 cwiczenia na niej do zrobienia:D

[Sonny_Black]

eh chdozisz do liceum młody jestes nie zaczynaj cwiczyc nog na maszynach itd. bo se je tylko zniszczysz(kosci, itd.; nie znam sie za bardzo nie jestem lekarzem) na nogi to se poprostu biegaj i jezdzijna rowerze :P

[wara]

Radar mylisz sie co do tylko 3 cwiczen...

[Kakashi]

Radar mylisz sie co do tylko 3 cwiczen...

mozliwe ale w dalszym ciagu twierdze iz jest to zbedny wydatek bo nogi mozna cwiczyc za pomoca sztangi i obciazen!!

[sławo]

jasne że to zbędy wydatek
chyba że masz sporo kasy i dużo miejsca bo to trochę zajmuje

nie mówiąc że trzeba sporo obciążenia tam założyć żeby dobrze nogi przećwiczyć
fajnie się nawet ćwiczy ale nie ma to jak przysiady

[marcinczwa]

szkoda zachodu o suwnice
tak jak poprzednicy pisali: dużo miejsca zajmuje, droga, dużo obciążenia potrzeba...

odpuść sobie, lepsze są przysiady :P

[wara]

ja tam bardzo lubie sownice i polecam ja

[Kakashi]

ale kupic taka suwnice:| to juz nie bardzo i do tego umiescic ja w małej pywnicy czy garazu;D

[wara]

z tym to bylby baaardzo duzy problem

[Prezydent_1c]

Ja jakbym miał hais kupił bym sobie z chęcią ją ;) Ale wiadomo ze przysiady wygrywają tym że wszędzie mozna je robić i nie trzeba kupować przyrzadów do niej specjalnych ;p

[HuGsoN]

Ja bez suwnicy mam 76 w łudzie. Jedynie sporooo rowerku, biegałem itp.
Tego sprzętu nie polecam, strasznie drogi, oraz trzeba dokupić ze 100 kg obciążenia.