biqu
16-09-07, 13:38
Witam jestem nowy na forum ale z kulturystyka jestem jako tako obeznany.
Mam problem otóż bardzo cięzko mi jest przybyć na wadze :(. Mozliwe ze jest to problem diety ale uwazam ze jem wystarczajaco duzo ...
Mam 17 lat a przez rok waga podwyzszyla sie tylko o 1 kg ;(
Mam rozlozony plan 4 x w tyg i caly czas cwicze masowo ...
Jem 4 albo 5 posilkow dziennie ale to nic nie daje :(
Probowalem nawet suple (kreatyna, białko) ale widzialem tylko przyrost siły...
Czy naprawde to moze byc problem diety czy moze co innego?
Pzdr
Mam problem otóż bardzo cięzko mi jest przybyć na wadze :(. Mozliwe ze jest to problem diety ale uwazam ze jem wystarczajaco duzo ...
Mam 17 lat a przez rok waga podwyzszyla sie tylko o 1 kg ;(
Mam rozlozony plan 4 x w tyg i caly czas cwicze masowo ...
Jem 4 albo 5 posilkow dziennie ale to nic nie daje :(
Probowalem nawet suple (kreatyna, białko) ale widzialem tylko przyrost siły...
Czy naprawde to moze byc problem diety czy moze co innego?
Pzdr