kriii
14-09-07, 00:07
Witam. Chcialbym w koncu cos zrobic ze swoim cialem bo tu za chude, tam jakis tluszcyk i dosc tego !
Mysle ze za nastawienie to normalnie brawa :D
Ale powaznie.
Mam 27 lat, 194 cm wzrostu, 85 kg wagi i co dzwne przy tych parametrach to troche otluszczony brzuch i boki. Zweryfikowalem troche diete i juz widac male efekty z pozbyciem sie tego tluszczyku, ale chcialbym przybrac troche miesni - niech juz nie beda takie - co tu duzo pisac - male !!!
Prosze Was o rady w pierwszych krokach, tlumaczac jak zwyklemu tumanowi :P
Do areobowych mam rowerek treningowy
Do silowych kupuje jakas wielofunkcyjna lawke i gryf z obciazeniem... no chyba, ze lepiej atlas - doradzcie.
Rozumiem, ze treningi, ktore mnie czekaja to raczej na mase, bo nie ma co za bardzo rzezbic. Oczywiscie przy jednoczesnej redukcji tluszczu.
Prosze o rady, opinie - nawet te niefajne.
Dzieki z gory
Mysle ze za nastawienie to normalnie brawa :D
Ale powaznie.
Mam 27 lat, 194 cm wzrostu, 85 kg wagi i co dzwne przy tych parametrach to troche otluszczony brzuch i boki. Zweryfikowalem troche diete i juz widac male efekty z pozbyciem sie tego tluszczyku, ale chcialbym przybrac troche miesni - niech juz nie beda takie - co tu duzo pisac - male !!!
Prosze Was o rady w pierwszych krokach, tlumaczac jak zwyklemu tumanowi :P
Do areobowych mam rowerek treningowy
Do silowych kupuje jakas wielofunkcyjna lawke i gryf z obciazeniem... no chyba, ze lepiej atlas - doradzcie.
Rozumiem, ze treningi, ktore mnie czekaja to raczej na mase, bo nie ma co za bardzo rzezbic. Oczywiscie przy jednoczesnej redukcji tluszczu.
Prosze o rady, opinie - nawet te niefajne.
Dzieki z gory