Zobacz pełną wersję : kre-alkalyn
co brac do kre-alkalynu?? chce kupic 200g olimpa i nie wiem co do tego dokupic??:> i jak dawkowac kre-alkalyn?
Do KA tak samo jak zwykłe mono możesz łączyć z carbo, glutaminą,tauryną itp.
Bierze się 2g[w miare bezpiecznie jak na 75kg],góra 3g(lub odpowiednia do tego ilość kapsów).
DT rano i ~30min przed treningiem
DNT rano i przed kolacją (~30min)
P.S.Życzę powrotu do formy, nie martw się każdy ma spadki:p
tylko 2g ? ;> jedna kapsułka ma 2,5g
Ja brałem 5g na czczo i 5 przed treningiem
a w dni nietreningowe 5g na czczo
VegetaSSJ3
12-09-07, 20:39
Najlepeij polacz to z Animal M stack
ewerest jedna kap. ma albo 750mg albo 1250mg to co jest na opakowaniu np kre alkalyn olimpu to suma 2kap. czyli tyle ile ma jedna porcja male 1500 a duze 2500mg Ja tez proponuje m Staka fajnie kopie
to ile w koncu tego brac?? a m-stak'a to saszetke raz dziennie nie?
dodam jeszcze ze miałem jak na razie 3 cykle na kreatynach
1) mono olimpu
2) mono + tcm
3) mono + tcm
2gr na porcje + m stak i bedzie dobrze
a jak nie m-stak to co innego bys jeszcze radził?
no nie wiem moze jakis no booster jak nie to podstawy witaminy amino bialko
jesli zniecheca Cie cena do m staka to mozesz poszukac go na allegro tam mozna tanio wyrwac
Pozdro
nom dobra:D wielkie dzieki:D pozdro:D
5g? Heh..
Radar ja bym Ci nie skłamał :)
wiem:P
ale nie mam zamiaru brac 5 gram:D bede brał 2,5g dwa razy dziennie w DT i raz w DNT i jeszcze pomysle nad m-stakiem