zmysek
11-09-07, 11:42
Witajcie, od miejwięcej 2 miesięcy ponownie zacz±łem chodzić na siłownie (kilka lat temu chodziłem systematycznie 3-4 razy w tygodniu przez 2 lata).
Zwracam się do was z pro¶b± o pomoc w doradzeniu odpowiedniego treningu dla mnie.
Z braku czasu i licznych obowi±zków mogę na siłownię chodzić tylko 2 razy w tygodniu ( no nieraz 3).
o mnie:
wzrost 190 cm
waga 90 kg
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Zwracam się do was z pro¶b± o pomoc w doradzeniu odpowiedniego treningu dla mnie.
Z braku czasu i licznych obowi±zków mogę na siłownię chodzić tylko 2 razy w tygodniu ( no nieraz 3).
o mnie:
wzrost 190 cm
waga 90 kg
Z góry dziękuję i pozdrawiam.