Toma
09-09-07, 20:28
Witam mój kolega ćwiczy na siłowni od 1,5 roku i chcialby cos wziąśc kiedyś kupił pro why mass(nie wiem dokladnie jak się to pisze) zjadł z kilo i przestal chodzic na silownie potem znów zaczął chodzić ale nie jadl juz reszty tego i nic juz nie bral-zostalo mu jeszcze z kilo tego.Jego dane: 17 lat 71kg i 178cm Na poćzątek chce kupic kreatyne mono zielone z vitala i bcaa z vitala bedzie to dobre na początek ??.jeśli dopbre to przez jaki okres czasu ma to brać jak dawkowac i ile tego kupić.Nastepnie jeśli bylby ktos tak miły to napiszcie co na następny cykl polecacie i tak jak wzyej pisalem przez jaki opkres czasu ma brac jak dawkowac i jaki okres czasu ma zachowac od poprzedniego cyklu i co byscie mu jeszcze polecili na kolejne kilka cykli.