witam,trenuje juz 5 lat i przerobilem wiele cykli treningowym,jednak wciąż szukam optymalnego dla mnie ,więc jeśli ktos ma jakis dobry trening ,skuteczny prosze o szczegóły,dzieki
dexter
08-09-07, 22:05
spróbuj trening niemieckich sztangistów na klatke
HuGsoN
09-09-07, 00:31
Bleblus mozesz napisać coś o sobie ?
Nic Ci nie poradzę bo za bardzo nie wiem.
Pewnie wszystko już przerobiłeś.
sławo
09-09-07, 08:15
5 la to juz ty sam powinieneś wiedzieć co dla ciebie jest dobre