Conan
06-09-07, 16:41
Mam problem ponieważ nie mogę wykonywać wyciskania na ławce skośnej, dlatego że nie mam ruchomych stojaków i gdy zrobię skos na ławeczce to jest ogromny problem z sięgnięciem sztangi praktycznie sam nie jestem w stanie jej wynieść ze stojaków.
Stąd moje pytanie czy mogę zastąpić te ćwiczenie rozpiętkami na skosie.
Wtedy miałbym takie ćwiczenia na klatę:
-wyciskanie sztangi na płaskiej
-rozpiętki na sośnej
-rozpietki na płaskiej
Bardzo proszę o porady czy robić rozpiętki na skosie i na płaskiej.
Czy może jakieś inne ćwiczenie.
Stąd moje pytanie czy mogę zastąpić te ćwiczenie rozpiętkami na skosie.
Wtedy miałbym takie ćwiczenia na klatę:
-wyciskanie sztangi na płaskiej
-rozpiętki na sośnej
-rozpietki na płaskiej
Bardzo proszę o porady czy robić rozpiętki na skosie i na płaskiej.
Czy może jakieś inne ćwiczenie.