Zobacz pełną wersję : biceps
mam problem otoz moj lewy biceps jest ladnie rozwiniety jest taka tzw.kulka a prawy nie ma tej kulki tylko jest bardziej rozbudowany na dlugosc i boki!!czym to moze byc spowodowane i jak temu zaradzic???
to jest ta sama sytuacja co z nierównymi bicepsami ( obwód )
musisz po prostu cwiczyc a z czasem ci sie to wyrówna, innej rady nie ma
to jest ta sama sytuacja co z nierównymi bicepsami ( obwód )
musisz po prostu cwiczyc a z czasem ci sie to wyrówna, innej rady nie ma
a moze na prawego robic codziennie uginanie reki o wewnetrzna czesc uda?moze to cos da!!!???
Sonny_Black
06-09-07, 08:35
mało kto ma idealnie równe bicepsy... zauważ że np. prawą ręką wykonujesz więcej czynnosci
jak bedziesz robił codziennie biceps to będzie zero przyrostów
mozesz sprobowac robic cwiczenia hantlami zamiast sztanga wtedy moga sie wyrownac jezeli nie to widac taka masz genetyke :]
pozdr.
czyli narazie normalnie cwiczyc nie przejmowac sie tym?
ps. sprubuje hantelkami zrobic na modlitewniku
jak juz pisal wara zacznij cwiczyc hantlami sztande narazie sobie odstaw po jakims czasie powinny sie wyrownac znam kilka osob ktore mialy to samo z klatka po pewym czasie cwiczenia hantlami to sie zaczelo wyrownywac
nigdy nie bedziesz mial takich samych rak rob
hantle na stojaco, siedzaco na ,kolanie, w opadzie tluowia na modlitewniku na bramce jest tego mase
robienie sztanga wiadomo lepsza reka ciagnie silniej a w hantlach masz to samo na kazdej lapie
pozdr.