Zobacz pełną wersję : "Strzykanie" w stawach
Mam maly problem ze stawami panewkowymi miednicy, gdy robie podnoszeni nog lezac na ziemi, slychac "niemile", budzace dyskomfort strzykanie. Nie boli ale przeszkadza. Po rozgrzewce nie slychac tego dzwieku do 10 powtorzen, potem znowu sie pojawia i denerwuje.
TYLKO przy podnoszeniu nog w lezeniuu na plasko.
Jakies wskazowki?
Mam coś podobnego tylko że strzela mi w łokciach i nadgarstkach :/ nie wiem co to może być :|:|:| Czekam na jakieś porady co z tym zrobić :/
Nie strzyka w łokciu i nadgarstku tylko w stawach :P
jest to wina tego ze plyn stawowy nie jest równomiernie rozprowadzony do calej chrząstki i jest no normalne.
łokieć nadgarstki też stawy...
Nie ćwicz nóg, mnie też tak strzelało i musiałem przerwac a6w
Zadbaj o prawidłowe odżywianie stawów. Kup omega3/tran, siemię lniane, galaretka zwykła, glukozamina
kiedyś wkleiłem tu artykuł o stawach poszukaj sobie
Nie szukalem moj blad,
Wielkie dzieki