roster
03-09-07, 10:46
Siema mam pytanie gdyż przymierzam się do zakupu jednego z tych dwóch gainerów, czy jeśli ćwicze 4x w tygodniu to w dni nie ćwiczące też powinienem brać ten gainer, czy może wziąść go (bo trenuje koszykówke) kiedy mam trening kosza (kosza mam w inne dni niż siłke), a może brać go tylko przy jakimś posiłiku czy w dni nie treningowe wogóle ? Dzięki za odpowiedź.