Zobacz pełną wersję : Kreatyna...Jaką wybrać na pierwszy cykl
Chciałbym zacząć mój pierwszy cykl kreatynowy.
Jaką kreatynę polecacie bo nie bardzo wiem jaką wybrać.
Dotąd stosowałem tylko białeczko z Ostrowii i dietkę.
Która jest najlepsza na początek.
Proszę o pomoc.
Monohydrat z Vitalmaxa (zielona) lub mono z universala...
pozdro...
rafalkomando
01-09-07, 22:54
vitalmaxa zielona 500g, albo olimp mega caps 300 kaps
Olimp Mega caps dobry na drugi cykl, na pierwszy raczej nie bo za silna...
Ja polecam na pierwszy cykl tą z olimpa mega caps 1250 mam ją na cykl biore ją z moim kumplem ja 300 caps i jest spox ale ja jestem przypakowany a on przymasowany z lekka tłusty :D raczej masowy :D pozdro
Dzięki za pomoc.
A czy kupować taurynę lub dextroze?
jak chcesz to mozesz kupic dextrose (z tauryna) koszt jest niewielki a dextrosa spowoduje wzrost stezenia kreatyny we krwi o okolo 50%
pozdr
proponuje jeszze dorzucic L-Glutamine
Mam jeszcze jedno pytanie.
Otóż chciałbym się dowiedzieć czy jeśli po 4-6 tygodniach stosowania kreatyny nie będę już jej stosował (nie będzie kolejnych cyklów) to jakie będą efekty ćwiczeń.
Ponieważ boję się że nie będzie efektów treningu, bo organizm będzie oczekiwał dużych ilości kreatyny których ja nie dostarczę.
Dlatego mam jeszcze pewne opory przed zaczęciem stosowania kreatyny.
Spokojnie... Efekty bedą :) oczywiście nie bedziesz juz tak szybko rósł jak na kreatynie ale przyrosty napewno będą :)
A dlaczego nie chcesz kolejnych cyklów? Jak poczujesz pompke podczas stosowania kreatyny to nie bedziesz mówgł sie doczekać kolejnego cyklu ;) zobaczysz...
pozdro...
Chciałbym zacząć mój pierwszy cykl kreatynowy.
Jaką kreatynę polecacie bo nie bardzo wiem jaką wybrać.
Dotąd stosowałem tylko białeczko z Ostrowii i dietkę.
Która jest najlepsza na początek.
Proszę o pomoc.
a dlugo stosowales bialko??jakie sa efekty???
Przy białku nie ma efektów :) Efekty są przy diecie składającej się z białka,węglowodanów i tłuszczy w odpowiednich ilościach.Białko kupuje się tylko wtedy kiedy nie mamy czasu zjeść go wystarczającej ilości w ciągu dnia.
To nie jest kreatyna czy SAA żeby wywoływać wzrost tylko od "brania" go