Zobacz pełną wersję : ziemniaki
nie wiem jak Wy ale oglądałem pare filmów o kulturystyce i tam Roonie Coleman np jadł ziemniaki na obiad nie ryż to tak jak pamiętam imie a jak oglądałem o młodych kulturystach amerykańskich oni też szamali ziemniory a Wy się uparliście na ten ryż
Ziemniaki są gorsze z prostych powodów:
A)Trzeba je obierać
B)gotują się dwa razy dłużej
C)zawierają dużo mniej węgli w 100 g(ok 30)ryż natomiast prawie 80 :)
Natomiast pan Coleman ma żonkę/kucharza(nazwij to jak chcesz:D)
który może zrobić mu na zawołanie pieczone ziemniaczki...większość ludzi tak dobrze nie ma :D
i chyab są teraz nawet droższe od ryżu?
coleman nie ma żony
Ziemniory wychodza tak samo jak ryz mniej wiecej, tylko, ze trzeba icg zjesc po ugotowaniu jakies 400 gram. Sa napewno bardziej sycace, uwzam, ze jako posilek potreningowy na mase sa lepsze od ryzu
ziemniaki dobre są na redukcji, są najbardziej sycącym produktem spożywczym
dla mnie tam dużo bardziej sycacy jest ryż - ziemniaków zjem wiecej albo mi sie tak zdaje hehe
ja jem ziemniaki i ryż zależy na co mam ochote ale smaczniejsze dla mnie są ziemniaczki napewno :D
czy to prawda ze po ziemniakach puszy brzuch??
wam sie tak dzieje?
Polecam jeszcze kaszę gryczaną lub makaron razowy.
lucko możliwe że ktoś tak na nie raguje, po każdym produkciem oże się coś dziać.
Ale szczególnie po nich nic mi o tym nie wiadomo
aha ja mam problem taki ze po wszyskim mi kur... puszy!!!!!